日々の気温が上がってくると、『リンパ系が活発になる』→『代謝が促進され汗ばむ』→ 『呼吸器が開く』→そして腸の働きが活発になります。この時期はどんどん動いて汗を誘導し、呼吸器を活発に使ってください。 汗が出始めると、胸椎5番が弛みますが、ストレスが多い現代人は身体が硬直して...